La maîtrise de soi

"La maîtrise de soi est un apprentissage difficile.

Mais vous pouvez commencer par des exercices très simples, comme
d’apprendre à contrôler vos gestes pendant les repas.

Sur la table il y a des plats, des assiettes, des bouteilles, des
verres, des couteaux, etc. Efforcez-vous de les déplacer sans
les heurter et vous verrez ensuite : tout le reste de la
journée, cette harmonie va se refléter dans vos différentes
activités.
Mais il ne suffit pas de s’appliquer à ne pas faire de bruit,
apprenez aussi à concentrer votre attention sur la nourriture
elle-même. Tâchez de laisser vos autres préoccupations de
côté pour ne penser qu’à la nourriture, en vous
émerveillant de tout ce que Dieu a mis en elle comme forces,
énergies, vitalité…

Quand vous aurez appris à manger dans
cet état d’harmonie, vous serez capable d’assumer sans
fatigue toutes vos tâches de la journée, et cela seulement
parce que vous vous serez exercé pendant que vous étiez à
table."

Omraam Mikhaël Aïvanhov

Comments

[Nadine]

Un bon conseil ! Fallait y penser.

[4ine81]

alors là à table ça va être dur de faire doucement!!! bizzzz