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"Les nuages sont dans toute vie.
L'encombrement peut se manifester au fil des années
par une accumulation de pensées négatives,
d’émotions non exprimées,
de douleurs physiques récurrentes,
de tensions diverses dans le corps,
de sensation de stress intense, d’angoisse
ou d’anxiété permanente, etc…
.
Ceci étant la conséquence,
pour la plupart d’entre nous,
de nos croyances qui ont construit notre façon
d’appréhender le monde et ses difficultés.
C’est ainsi qu’au fil du temps,
nous nous retrouvons ensevelis
sous d’imposantes couches émotionnelles
qui deviennent un manteau lourd à porter.
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Il nous faut commencer par lâcher prise et
par accroître notre capacité
à devenir de simples observateurs
conscients et bienveillants
de ce qui se manifeste
en nous à chaque instant.
Ce travail de pleine conscience
développe en nous notre capacité à Etre
et non à Faire ...
selon les croyances de notre mental.
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L’accueil inconditionnel de l’instant présent
étant la clé d’accès
à une présence calme et sereine.

" Auteur inconnu"